16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 56,86g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Lemper, Pepaya, Pisang. Öğle Yemeği: Pisang, Finna Sambal Terasi Uleg, Pentol, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Silver Queen Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|