16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 24,53g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Суп Пюре. Akşam Yemeği: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|