16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 92,81g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Тёма Цыплёнок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ржаные Хлебцы, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|