16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 77,87g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Chicken Wing, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Beef Thin-Sliced (Cured) , Bean Sprouts, GaGa Mie Telor A1. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, SuperIndo Tahu Susu. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Fitchips Seaweed. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|