16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 51,11g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Чай, Сгущенка, Оладьи, Обычные Блины, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Виктория Печенье Творожное, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Хлеб, Хлеб Черный, Борщ. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|