16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 149,15g | Karb: 186,82g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Тирамису, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Долмио Долмио с Луком и Чесноком , Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Royal Nut Арахисовая Паста, SPAR Вафли Венские Ванильные. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|