16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 128,28g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Пятерочка Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Akşam Yemeği: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара. Aperatifler/Diğer: Каравай Кубани Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|