Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lovergirl654
Günlük
11 Kas 13
lovergirl654 Günlüğü, 11 Kas 13
lovergirl654 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So, boxing has been going well. Didn't do any this weekend of course but I will be right back at it this week for 20 or more minutes a day. Trying to build up my cardio bit by bit. My body doesn't hurt as much as before and my sister in law let me know that boxing has to be a consistent thing for the changes to stick. So, I am up for that challenge. This is my week for me to meet my goal of being in the 320s. If I meet my goal, I can not WAIT to get this amazing salad sandwich from CHOPT on Friday...so, my greedy self better meet that goal!
Happy Monday!
150,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
33,3 kg
.
Geriye kalan:
69,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2013:
1334 kcal
Yağ: 61,42g | Prot: 57,12g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı:
Banquet Apple Pie.
Öğle Yemeği:
Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese.
Akşam Yemeği:
Fried Battered Fish.
Aperatifler/Diğer:
Silk Pure Almond Milk - Original.
devamı için...
4256 kcal
Egzersiz:
Boks - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Glad you're enjoying (and kicking butt) at boxing. Less soreness = Increased fitness level. :) Congrats!
11 Kas 13 üye tarafından:
waynem37
Happy to hear that you have found a exercise that you are truly into, that cannot hurt. Keep up the good work and I'll be looking forward to seeing your success.
11 Kas 13 üye tarafından:
LadyBea40
Yes I am glad too. I will still be on the treadmill of course from time to time, but this is just to change things up a bit and get me moving down out of this plateau I have found myself in. So far it seem to be working. But we will know for sure in the next month or so.
12 Kas 13 üye tarafından:
lovergirl654
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lovergirl654 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle