16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 107,07g | Karb: 75,46g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Ратимир Говядина Ароматная, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Now Foods Сироп Агавы, Boombar Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|