16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 66,80g | Karb: 200,53g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Orion Choco Pie, Простоквашино Сметана 25%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|