16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 47,56g | Karb: 84,54g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|