16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 124,69g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, King Манго Сушёное , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Кофе, Protein Rex L-Carnitine, Bonte Печенье Имбирное, Bombbar Томатный Соус, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|