16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 45,26g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Капучино, Seeberger Чернослив , Авокадо, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Зеленый Лук, Помидоры, Сарделька. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Ашан Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|