29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 4,20g | Prot: 36,08g | Karb: 50,90g.
Kahvaltı: Pare, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|