16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 51,84g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Микоян Ветчина Владимирская, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Fitroo Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|