16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 181,26g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс , Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Огурец, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Очень Овощи Для Жарки, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Очень Био Кефир, Leor Капуста Квашеная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|