|
Рано уснула, видимо, за ночь больше воды выпарилось ))
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 97,25g | Karb: 187,99g.
Kahvaltı: Елховская Марка Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Елховская Марка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Карабуэль Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мирролла Сироп Шиповника, Сады Придонья Пюре Груша, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|