16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 82,75g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: BPR Burro di Arachidi Smooth, Milbona Yogurt Greco 2%, Caffè Zuccherato, Banana, Prozis Fiocchi d'avena, Novi Fondente Nero 72%. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Risette Integrali Bio, Carrefour Miele Millefiori, Zucca Cotta, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Fagiolini in Scatola. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Carrefour Funghi Prataioli, Riso Grazia Riso Ermes. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Greco, Fior di Natura Gallette di Riso Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|