16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 56,86g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Голубец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|