16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 37,70g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Öğle Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Банан, Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар. Aperatifler/Diğer: Овсяное Молоко 0,5%, Овсяное Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Овсяное Молоко 0,5%, Овсяное Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|