16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 130,32g | Karb: 90,15g.
Kahvaltı: Black Olives, Dry Curd Cottage Cheese, Cooked Egg White, Flaxseed Seeds. Öğle Yemeği: Steamed or Poached Salmon, Steamed Rice. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Whey Protein, Almond Milk, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Dry Curd Cottage Cheese, Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|