16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 57,17g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Слабое Кофе с Сахаром, творожная вафля. Öğle Yemeği: творожная вафля, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Сметана 20%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Пирожное, Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|