15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 81,13g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Леовит Капуччино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Красная Цена Яйцо С0, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Ржаной Хлеб, Микоян Ветчина Владимирская. Aperatifler/Diğer: Славянка Ассорти Люкс, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Атаг Конфеты Ассорти. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|