16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 43,15g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Roland Petite Pause Chocolat-Céréales, Starbucks Cappuccino (Tall). Öğle Yemeği: Coop Ruchbrot, Migros Cherrytomaten, Migros Bio Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch, Gekochter Lauch, Rote Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen, Avocado, Valflora Crème Fraîche, Migros Cherrytomaten, Olivenöl, Coop Naturaplan Bio Passata Di Pomodoro, Peperoni, Veganz Vegane Hackbällchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocoletti Milch, Migros Bio Vollkornreiswaffeln, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|