16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 13,32g | Prot: 42,98g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Красная Цена Кефир 1%, Чеснок, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Natur Foods Чернослив без Косточек , Красная Цена Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|