11 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 83,61g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café. Öğle Yemeği: Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Hamburguesa de Pollo, Be Light Agua de Jamaica. Akşam Yemeği: Tamal de Carne, Tamal de Pollo. Aperatifler/Diğer: La Integral Bisquets Integrales, Almendras, Arándanos. devamı için...
|
|
2895 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 2 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|