16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 50,30g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Bokomo Fibre Plus Cereal, Raisins (Seedless) , Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Akşam Yemeği: McCain Country Crop, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Nestle Caramel Treat, Snowflake Vanilla Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|