16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 47,95g | Karb: 91,03g.
Kahvaltı: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Экомилк Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Салат Рыбный. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Сахар, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|