16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 107,40g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Uovo all'occhio di Bue. Öğle Yemeği: Coop Aceto di Vino Bianco, Insalata Mista Verde, Coop Mozzarella, Prosciutto Cotto, Conad Piadina Romagnola. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Limmi Succo di Limone, Zespri Kiwi Green, Vallericca Misticanza, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|