16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 62,11g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Joker Le Pur Jus. Öğle Yemeği: Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Quiche Maison. Akşam Yemeği: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Banane, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonduelle Feuille de Chêne, Carrefour Bûche de Chèvre, Saint Azay Jambon Sec, Baguette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|