16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 48,14g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сырники с Рисовой Мукой, Полендвица, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Эссен Продакшн Вишневое Шадо Шоколадные Конфеты, Евроопт Апельсин, Камако Майонез Столичный, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|