16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 66,40g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ovomaltine Crunchy Cream, Goldähren Aufbackbrötchen, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Marmelade, Espresso. Öğle Yemeği: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Soljanka, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: REWE Frischella mit Joghurt, Bioland Heumilchkäse, REWE Malfabrot, Weißwein, Ja! Salami, REWE Beste Wahl Backcamembert. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Klosterfrau Heißer Holunder, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Berliner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|