|
Nun ja , da wahr der Frust wegen der Arbeit wohl doch mehr wie ich gedacht hab 🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 103,86g | Karb: 56,53g.
Kahvaltı: Aldi Vollkornbrot (42g), Camembert, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: TiP Kabeljaufilet, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|