16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 52,47g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Миндаль. Öğle Yemeği: Индюшатина, Томатный Сок, Лук, Сладкий Красный Перец, Розумний Вибір Гречка, Галичина Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Лук, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яйцо Куриное, Тыква, Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|