16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 60,51g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Эдам, Березка Масло Крестьянское, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Березка Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка. Aperatifler/Diğer: Березка Масло Крестьянское, Сыр Эдам, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|