16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 80,42g | Karb: 99,70g.
Kahvaltı: Kebab. Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Urap, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dendeng Sapi. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|