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So langsam dürfte es echt runter gehen. Ich habe ein ausreichendes Defizit an kcal und mache Sport. Hilft nur Geduld 🤷🏼♀️
Wünsche euch einen tollen Tag 💙🌸
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88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1501 kcal
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Yağ: 39,35g | Prot: 83,71g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, Innocent Möhrchen-Prinz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Öğle Yemeği: Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Mandeldrink - Original, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, MinusL Quark , Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Geduld ist immer gut👍😌 Darf ich fragen wieviel Kalorien du/Tag zu dir nimmst, mit allem, also auch Milch im Kaffee etc?
16 Şub 21 üye tarafından: sassi.68
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Wieso möchtest du das wissen?😅
Wenig Bock auf Ferndiagnosen😉
Wie gesagt, dauert halt bis sich was auf der Waage tut. Die cm werden ja weniger. Dieses "verschleierte" Abnehmen ist mir bereits bekannt, aus früheren Diäten. Hilft nur Geduld.
16 Şub 21 üye tarafından: _Feline_
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War nur ne Frage 😀 Ferndiagnosentante bin ich sicher nicht😂😉
16 Şub 21 üye tarafından: sassi.68
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