16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 90,27g | Karb: 181,49g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сазан Жареный, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Akşam Yemeği: Панкейки. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Панкейки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлеб Бородинский, Сазан Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|