16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 68,84g | Karb: 43,07g.
Kahvaltı: Valio Плавленый Сыр Сливочный, Икра Щуки, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Жменька Хлебец Рисовый, Яйцо Всмятку, Свекла со Сметаной, Нежин Морская Капуста Классическая . Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Маринадо Горчица по-Французски, Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|