16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 74,66g | Karb: 51,90g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|