16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 77,27g | Karb: 70,64g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|