16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 77,98g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Адыгейский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паприкаш, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Аусталер Паприка. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Первый Вкус Плодовый Наполнитель Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, ARO Воздушный Рис, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|