16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 89,83g | Karb: 243,44g.
Kahvaltı: Kiwi, Lipton Thé Vert Classique, St Hubert Oméga 3, Harry's 100% Mie Complet. Öğle Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Leader Price Maasdam en Tranches, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Oeuf, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Harry's 100% Mie Complet. Akşam Yemeği: Bonne Maman Confiture de Framboises, Carrefour Gruyère Râpé , Elle & Vire Crème 4%, Champignons, Spaghetti, Crêpes Nature. Aperatifler/Diğer: Cookie américain, Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|