|
vraag, ik lees op internet over verteerbare en niet verteerbare koolhydraten, maar hoe kan je dat zien aan de ingrediënten. hopelijk kan iemand mij dat vertellen.
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 85,82g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Aardbeien, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Öğle Yemeği: Aardbeien, Optimel Yoghurt Vanille, Croma Mild met Olijfolie, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Hoogvliet Champignons, Vers, Ei (Scharrel) L, Courgette. Akşam Yemeği: Vis Marine Pangasius Filets, Lassie Toverrijst Extra, Tomaten, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek Gesneden, Aardbeien, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|