16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 17,01g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: TiP Kasseler Aufschnitt , Kirschmarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Apfelkuchen. devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|