16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 73,03g | Karb: 101,79g.
Kahvaltı: Помело, Штрудель из Лаваша. Öğle Yemeği: АВС Горчица Французская, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Лук-Порей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Виталад Батончик с Черносливом , Минская Марка Молоко 3,2%, Какао, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Şub 21 üye tarafından: Илья Кухарчук
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
16 Şub 21 üye tarafından: hggfo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|