16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 58,82g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Torta al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Esselunga Burro, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco, Piselli (Surgelati), Vino Rosso da Tavola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|