16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 64,60g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Thé Vert, Gerblé Biscuit . Öğle Yemeği: Pamplemousse, Lidl Thon au Naturel, Avocat, Salade Verte. Akşam Yemeği: Pamplemousse, Tomates, Soignon La Bûchette de Chèvre, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Guacamole, Old El Paso Tortillas de Blé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|