16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 81,16g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Чай, Eco Botanica Зефир, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь, Гречка, Грудка Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Тушеная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|