16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 90,09g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Яйцо (Целое), Красная Фасоль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|